妊活&妊娠奮闘記

2020/10/18

妊婦になってから疲れやすくなったあなたへ【無理は禁物、休みましょう】

妊婦になってからとにかく疲れやすいと感じるように。そのせいか気分もナーバスになりがちで体も心もちょっと疲れる瞬間が妊娠してから増えた人が多いのではないでしょうか? 今回はそんなちょっと疲れてしまった人への息抜きの方法を紹介します。 この記事を書いている私は、私自身妊娠して妊婦となり疲れやすくなる日が増えるのと同時にナーバスになる日も増え、このままだと心が病んでしまう!と感じた経験があり、その時の息抜き方法をもとに書いています。 目次妊婦になってから疲れやすくなったあなたへ妊婦になると体調にばらつきが出てく ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/10/21

甘いものも食べながら妊娠中期の体重を管理【量だけじゃなくて質にも注目】

妊娠中期は体調が落ち着き悪阻で辛かった人も収まってくるころ。 同時に体重管理が難しくなってくる時期でも。 この記事ではこんなことを書いています。 この記事のポイント 妊娠中の体重管理で気を付けること 甘いものが食べたくなった時の対処方法(我慢はしません!) この記事を書いている私は妊娠初期~妊娠中期までの間での体重増加を妊娠前+4キロで納め、その間は病院から注意されたことはありません。 目次【量だけじゃなくて質にも注目】甘いものを食べながら妊娠中期の体重を管理妊娠中期とは妊娠中の体重管理妊娠中の食事管理妊 ...

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共働き奮闘記

2020/9/12

女性でミニマリストを目指してみる【主婦の私が選んだ財布】

雑誌なんかで「休日家でお茶しながらゴロゴロ」なんてページをよく見かけるけど、どの写真の部屋も超綺麗。 カフェのように物がすっきりしている。そんな場面に一度は憧れたことはありませんか? しかし、実際女性はどうしても物が増えがちになり、理想と現実は程遠かったりします。 私も独り身だった時は完全に物で溢れかえっていて、備え付けの収納スペースでは足りず、部屋の中はぐちゃぐちゃでした。 しかし結婚してから意識を変えたことにより、備え付けの収納スペースだけで荷物が収まるようになり、スマートな生活が送れるようになりまし ...

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共働き奮闘記

2020/8/25

【実際にやってみました】バスタオルの生乾き臭を消す方法

気温が高いときや梅雨の時期、湿気が多い時期にバスタオルの生乾き臭が気になったことはありませんか? 我が家では洗い立ては匂わなかったのに、一度使用したら途端に生乾き臭が発生することが多々ありました。   この記事ではこの内容を記載しています。 この記事のポイント 生乾き臭の原因 実際に効果があった「生乾き臭を消した方法」を紹介   目次そもそもバスタオルの生乾き臭の原因って?バスタオルの生乾き臭を消す3つの方法【効果確認済み】生乾き臭を消した方法生乾き臭を消した方法生乾き臭を消すために準 ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/8/27

【敏感肌でもOK】ママ&キッズのナチュラルマーククリームをレビュー

  妊娠線予防クリームで有名な「ママ&キッズのナチュラルマーククリーム」があるけど実際どうなの?そんな疑問に答えるべく実際に使ってみた感じをレビューしてみました。   ちなみに、私は幼少期アトピーに悩まされ、大人になるにつれ良くなったものの、完全に完治したわけではない私の肌。数年前から乾燥肌に悩まされ冬は薬を飲まなければ痒みで起きてしまうくらい。そんな超敏感肌の私のレビューです。   目次【敏感肌でもOK】ママ&キッズのナチュラルマーククリームをレビューママ&キッズのナチュラ ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/8/8

妊娠線とはなにか【プレママになって初めて知った私がこっそり解説】

初めての妊娠で、わからないことだらけのなか、ネットで検索してみたら「妊娠線」というワードを見かけることがちらほら。 そもそも妊娠線とは何だろうか?と思ったことはありませんか? ついでに病院などでよく見かける「妊娠線予防のクリーム(ボディクリーム)」のサンプルなんかも何だろうと思ったことはありませんか? この記事では下記内容を記載します。 この記事のポイント 妊娠線とは何か 妊娠線の対処法とクリームについて この記事を書いている私は、ペアーズで旦那をゲットし、共働き夫婦でプレママ。 さらに私の肌は極度の乾燥 ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/7/23

【安定期まであと少し】新型出生前診断を受けて

15週目を迎えて安定期まであと少しとなりました。 実は妊娠初期の間に新型出生前診断(NIPT)を受けていました。賛否両論あるかと思いますが、私が受けた場所やその時の状況、結果が届くまでをまとめていきたいと思います。 また、最後に13週目と14週目の体調の変化をまとめていきます! 目次【安定期まであと少し】新型出生前診断(NIPT)を受けて新型出生前診断(NIPT)とは新型出生前診断(NIPT)のメリット早いタイミングで検査ができる血液での検査のため、母体への危険性が著しく少ない陰性であったときの高い診断確 ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/7/24

13週目を終えて【体調と体の変化のまとめと妊娠線予防スタート】

週ごとに大きくなっているだろうと信じて、14週目を迎えました。13週目はどうだったのかまとめて行きたいと思います。また、出てくるお腹に備え、妊娠線予防のクリームについてもちょっと記載します。 目次13週目を終えて【体調と体の変化のまとめと妊娠線予防スタート】13週目の体調変化体の変化妊娠線予防のためのクリーム探しスタート 13週目を終えて【体調と体の変化のまとめと妊娠線予防スタート】 トツキトオカのアプリを眺めながら気づけば13週が終わっている…!出血もないのできっとすくすく育っているだろうと信じて次回の ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/7/23

12週目の壁を越えた!【分娩院の確定と体の変化のまとめ】

妊娠してから、流産リスクが減る境目としていくつか壁がある中の一つの12週目をやっと超えることができました。次は16週目が壁となるようでまだまだ油断はできませんが、12週で起きた体の変化をまとめました。また、このタイミングで分娩院も確定!都内では激戦の無痛分娩可能な分娩院を予約。無痛分娩についても簡単にまとめています。 目次12週目の壁を越えた!【分娩院の確定と体の変化のまとめ】妊娠12週目を終えて体の変化分娩院がついに確定 12週目の壁を越えた!【分娩院の確定と体の変化のまとめ】 流産のリスクがぐっと減る ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/7/24

11週目がやっと終了!【夏のクーラーの冷え対策と体調のまとめ】

トキソプラズマの検査結果を受け入れつつ、遂に12週目へと突入。 今回は11週目の体調変化やそろそろ近づく夏のクーラーの冷え対策グッズを紹介したいと思います。 目次 念願の12週目へ突入【夏のクーラーの冷え対策と体調のまとめ】 妊娠11週目を終えて 胸の異常な張りと痛み 便秘と肌荒れ(ニキビ) 皮膚の乾燥 頻尿 疲れやすい(眠くなりやすい) 【これから夏本番】妊娠中の夏のクーラーの冷え対策 念願の12週目へ突入【夏のクーラーの冷え対策と体調のまとめ】 やっと検診12週目の検診が!!母子手帳にも記録されるよう ...

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共働き奮闘記

スリランカ2日目【日帰りシーギリヤロックの行き方】|マイルで旅行|タイ・スリランカ7日間の旅

スリランカ旅行初日に設定したコロンボ市内観光は無事終了し、今回の醍醐味であるシーギリヤロックへの観光日となりました。

スリランカ2日目【日帰りシーギリヤロックの行き方】|マイルで旅行|タイ・スリランカ7日間の旅

今回の旅行はタイを満喫したい思いが強かったため、スリランカの観光日程を極限まで少なくし、日帰りでシーギリヤロックへ挑戦しました。

あえて先に記載しておきます、結論シーギリヤロックの日帰りは非常に無謀です。おススメしません。

シーギリヤロックとは

シーギリヤの遺跡は、5世紀カッサパ1世英語版)(在位477495年)によって建造された、要塞化した岩上の王宮跡と、それを取り囲む水路、庭園、貯蔵施設などの都市遺構からなる。岩山の中腹には『シーギリヤ・レディ』として知られるフレスコの女性像が描かれている。当初は500体ともいわれたが、風化が進み現在は18体だけが残る。

シーギリヤロックは火道内のマグマが硬化して出来た岩頸で、形状は楕円柱、標高約370m、岩頸そのものの高さは約195m、全方位が切り立った崖になっている。

引用元:Wikipedia

1982年に世界遺産に登録さている、非常に大きな岩です。

シーギリヤロックとコロンボの位置関係

出発点となるコロンボのFort駅から約200キロ離れており、間に高速道路が無く車での移動は4-5時間ほどかかります。

コロンボからシーギリヤへの行き方

コロンボからシーギリヤへの行き方は3つあります。

  • バス
  • 電車+バス
  • フライト

バス

現地の人が乗るバスを使用するため、一人往復300円ほどで乗車できます。(もっと安かったかも)ただ、めちゃめちゃ混むそうです。通勤帰宅ラッシュ時はおしくらまんじゅう状態で、それで片道5-6時間乗るのは心が折れそうだったのでやめました。

電車+バス

今回、私たちはこれを選択。電車は混むことがないので4時間の到着とのこと。ただし、列車の本数が非常に少なく、不便です。またインターネットから席の予約ができるのですが、予約できる車両が最上位クラスのだけで、しかもその車両が1つしかないので1回に予約できる人数は40人ほどです。競争率が激しいですが、席が確約されるのでおススメ。ちなみに他のクラスは当日その場で購入できるのですが、購入できるチケットは自由席のみで、且つ乗車率は100%以上だとかで…絶対に最上位クラスをネットで予約しておいた方がいいようです。

フライト

実はスリランカ空港からシーギリヤロック周辺へのフライトもあるので、これだと2時間くらい!ただし就航している曜日が限られており、飛行機自体も小型機なので乗れる人数が少なく競争率が激しい…。今回は就航している曜日が合わなかったため断念しました。合えばこれで行ってました。

電車ではどこまで行く?

電車とバスを使用してシーギリヤへ行く事を決めた私たち。Colombo Fort駅からKandyの往復の電車と予約しました。Kandyからはバスで運が良ければ直通があり、なければ途中で乗り換えてシーギリヤへと向かいます。

予約はこのサイトから行いました>>>予約サイト

行きは、コロンボ フォート駅7:00発→キャンディ駅11:00着を予約。本当だったらもう一つ早い電車にしたかったのですが、すでにいっぱいで断念。

Kandy(キャンディ)からシーギリヤへは?

キャンディからシーギリヤへは直通バスが朝に1回だけ出ているだけで、それ以外はダンブッラまで行き、そこからシーギリヤ行きのバスかトゥクトゥクになります。

キャンディからダンブッラまで2時間、ダンブッラからシーギリヤまでは40分。

よってキャンディからシーギリヤまでは2時間40分かかるということになります。

この旅のタイムスケジュールは?

ここで一度、今回の交通手段によるタイムスケジュールをまとめてみます。

コロンボ フォート駅7:00発→キャンディ駅11:00着

キャンディ11:15発→ダンブッラ13:15着

ダンブッラ13:30発→シーギリヤ14:00着

1時間観光

シーギリヤ15:00発→ダンブッラ15:40着

ダンブッラ16:00発→キャンディ18:00着

キャンディには16:00までに着いてなければいけないのに…全然予定がはまっていませんでした…( ;∀;)

ちなみにシーギリヤの観光は1時間なんて足りません!見るところが多いというより、遺跡入り口から有名なシーギリヤロックに到達するまで結構距離があるのです…。余裕を持って3時間くらいは欲しいところです。

最終的にはどうなったのか

結局、シーギリヤには予定通り着いたものの、帰りは一番避けたかったバスで帰ることに…。

※ダンブッラからシーギリヤまではトゥクトゥクで1000ルピーほどでした。それ以上は値下げしてくれませんでした…。

ちなみに帰りの電車はまだあったので、帰る時間が遅くてもいいのであれば問題ありません。

ただ、私たちは次の日に帰ることと、Ministry Of Crabの予約時間があったのでそのような形になりました。

帰りのバスはどうだった?

結局ダンブッラを16:30に出るバスに乗りました。さすが夕方のバス、現地の方がたくさん乗っており、何とか座ることができました。座ったシートは3人掛けのシートで、先に一人女性が座っていたのですが、割とふくよかな方で、、窓側から、現地女性、私、旦那という順番で並んで旦那のお尻は半分落ちていたそうです…。

途中の停留所で降りていくのかなぁと期待したものの、隣の女性はダンブッラからコロンボまでの約8割の距離を乗っていました…。他の乗客も停留所で降りるけれどもそれと同じくらい乗ってくるのでほぼ満員状態でした。さらに乗ったバスはエアコンがないため窓を全開。その窓から入ってくる空気は排気ガス臭く、途中は耐えられず口元に布を巻くくらいでした。ちなみに戻ってから服を洗ったのですが水が黒くなるくらいです…。それで4時間乗りっぱなしは心が折れたのは事実です…。

道が合っているのか、今どのあたりなのか確認をすべく、グーグルマップで確認しながら帰りました。

料金は

乗ってから係の人が都度その人の場所まで行き回収をしていました。どんなに混雑していても、その混雑の中を縫って回収しにまわっていました。私たちも乗って席について出発してから回収しに来ました。ダンブッラからコロンボまで約150キロで一人150円くらいだったかと思います。安いですが、二度と乗りたくないと思います。

まとめ

時間に縛りがなければ日帰りで行く事は可能です。

しかし、日本の長距離バスや新幹線ではないため、とにかく移動が疲れます。1泊2日でダンブッラかキャンディに前泊することをおススメします。

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