妊活&妊娠奮闘記

2020/10/18

妊婦になってから疲れやすくなったあなたへ【無理は禁物、休みましょう】

妊婦になってからとにかく疲れやすいと感じるように。そのせいか気分もナーバスになりがちで体も心もちょっと疲れる瞬間が妊娠してから増えた人が多いのではないでしょうか? 今回はそんなちょっと疲れてしまった人への息抜きの方法を紹介します。 この記事を書いている私は、私自身妊娠して妊婦となり疲れやすくなる日が増えるのと同時にナーバスになる日も増え、このままだと心が病んでしまう!と感じた経験があり、その時の息抜き方法をもとに書いています。 目次妊婦になってから疲れやすくなったあなたへ妊婦になると体調にばらつきが出てく ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/10/21

甘いものも食べながら妊娠中期の体重を管理【量だけじゃなくて質にも注目】

妊娠中期は体調が落ち着き悪阻で辛かった人も収まってくるころ。 同時に体重管理が難しくなってくる時期でも。 この記事ではこんなことを書いています。 この記事のポイント 妊娠中の体重管理で気を付けること 甘いものが食べたくなった時の対処方法(我慢はしません!) この記事を書いている私は妊娠初期~妊娠中期までの間での体重増加を妊娠前+4キロで納め、その間は病院から注意されたことはありません。 目次【量だけじゃなくて質にも注目】甘いものを食べながら妊娠中期の体重を管理妊娠中期とは妊娠中の体重管理妊娠中の食事管理妊 ...

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共働き奮闘記

2020/9/12

女性でミニマリストを目指してみる【主婦の私が選んだ財布】

雑誌なんかで「休日家でお茶しながらゴロゴロ」なんてページをよく見かけるけど、どの写真の部屋も超綺麗。 カフェのように物がすっきりしている。そんな場面に一度は憧れたことはありませんか? しかし、実際女性はどうしても物が増えがちになり、理想と現実は程遠かったりします。 私も独り身だった時は完全に物で溢れかえっていて、備え付けの収納スペースでは足りず、部屋の中はぐちゃぐちゃでした。 しかし結婚してから意識を変えたことにより、備え付けの収納スペースだけで荷物が収まるようになり、スマートな生活が送れるようになりまし ...

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共働き奮闘記

2020/8/25

【実際にやってみました】バスタオルの生乾き臭を消す方法

気温が高いときや梅雨の時期、湿気が多い時期にバスタオルの生乾き臭が気になったことはありませんか? 我が家では洗い立ては匂わなかったのに、一度使用したら途端に生乾き臭が発生することが多々ありました。   この記事ではこの内容を記載しています。 この記事のポイント 生乾き臭の原因 実際に効果があった「生乾き臭を消した方法」を紹介   目次そもそもバスタオルの生乾き臭の原因って?バスタオルの生乾き臭を消す3つの方法【効果確認済み】生乾き臭を消した方法生乾き臭を消した方法生乾き臭を消すために準 ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/8/27

【敏感肌でもOK】ママ&キッズのナチュラルマーククリームをレビュー

  妊娠線予防クリームで有名な「ママ&キッズのナチュラルマーククリーム」があるけど実際どうなの?そんな疑問に答えるべく実際に使ってみた感じをレビューしてみました。   ちなみに、私は幼少期アトピーに悩まされ、大人になるにつれ良くなったものの、完全に完治したわけではない私の肌。数年前から乾燥肌に悩まされ冬は薬を飲まなければ痒みで起きてしまうくらい。そんな超敏感肌の私のレビューです。   目次【敏感肌でもOK】ママ&キッズのナチュラルマーククリームをレビューママ&キッズのナチュラ ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/8/8

妊娠線とはなにか【プレママになって初めて知った私がこっそり解説】

初めての妊娠で、わからないことだらけのなか、ネットで検索してみたら「妊娠線」というワードを見かけることがちらほら。 そもそも妊娠線とは何だろうか?と思ったことはありませんか? ついでに病院などでよく見かける「妊娠線予防のクリーム(ボディクリーム)」のサンプルなんかも何だろうと思ったことはありませんか? この記事では下記内容を記載します。 この記事のポイント 妊娠線とは何か 妊娠線の対処法とクリームについて この記事を書いている私は、ペアーズで旦那をゲットし、共働き夫婦でプレママ。 さらに私の肌は極度の乾燥 ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/7/23

【安定期まであと少し】新型出生前診断を受けて

15週目を迎えて安定期まであと少しとなりました。 実は妊娠初期の間に新型出生前診断(NIPT)を受けていました。賛否両論あるかと思いますが、私が受けた場所やその時の状況、結果が届くまでをまとめていきたいと思います。 また、最後に13週目と14週目の体調の変化をまとめていきます! 目次【安定期まであと少し】新型出生前診断(NIPT)を受けて新型出生前診断(NIPT)とは新型出生前診断(NIPT)のメリット早いタイミングで検査ができる血液での検査のため、母体への危険性が著しく少ない陰性であったときの高い診断確 ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/7/24

13週目を終えて【体調と体の変化のまとめと妊娠線予防スタート】

週ごとに大きくなっているだろうと信じて、14週目を迎えました。13週目はどうだったのかまとめて行きたいと思います。また、出てくるお腹に備え、妊娠線予防のクリームについてもちょっと記載します。 目次13週目を終えて【体調と体の変化のまとめと妊娠線予防スタート】13週目の体調変化体の変化妊娠線予防のためのクリーム探しスタート 13週目を終えて【体調と体の変化のまとめと妊娠線予防スタート】 トツキトオカのアプリを眺めながら気づけば13週が終わっている…!出血もないのできっとすくすく育っているだろうと信じて次回の ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/7/23

12週目の壁を越えた!【分娩院の確定と体の変化のまとめ】

妊娠してから、流産リスクが減る境目としていくつか壁がある中の一つの12週目をやっと超えることができました。次は16週目が壁となるようでまだまだ油断はできませんが、12週で起きた体の変化をまとめました。また、このタイミングで分娩院も確定!都内では激戦の無痛分娩可能な分娩院を予約。無痛分娩についても簡単にまとめています。 目次12週目の壁を越えた!【分娩院の確定と体の変化のまとめ】妊娠12週目を終えて体の変化分娩院がついに確定 12週目の壁を越えた!【分娩院の確定と体の変化のまとめ】 流産のリスクがぐっと減る ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/7/24

11週目がやっと終了!【夏のクーラーの冷え対策と体調のまとめ】

トキソプラズマの検査結果を受け入れつつ、遂に12週目へと突入。 今回は11週目の体調変化やそろそろ近づく夏のクーラーの冷え対策グッズを紹介したいと思います。 目次 念願の12週目へ突入【夏のクーラーの冷え対策と体調のまとめ】 妊娠11週目を終えて 胸の異常な張りと痛み 便秘と肌荒れ(ニキビ) 皮膚の乾燥 頻尿 疲れやすい(眠くなりやすい) 【これから夏本番】妊娠中の夏のクーラーの冷え対策 念願の12週目へ突入【夏のクーラーの冷え対策と体調のまとめ】 やっと検診12週目の検診が!!母子手帳にも記録されるよう ...

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共働き奮闘記

スリランカ1日目【コロンボ市内観光編】|マイルで旅行|タイ・スリランカ7日間の旅

スリランカ到着後お昼を食べ、やっと市内観光へと動くことになった私たち。どこに行ったのかまとめて行きたいと思います。

スリランカ1日目【コロンボ市内市内観光編】|マイルで旅行|タイ・スリランカ7日間の旅

スリランカは仏教徒がメイン
スリランカには宗教がいくつか存在していますが、多くの人が仏教徒となります。そのため、
いたるところに仏教徒を崇めるお寺があります。逆にそれ以外市内には観光地がないくらいです。なので、市内観光は必然的にお寺巡りということになります。

コロンボ市内の有名なお寺「シーマ・マラカヤ寺院」へ

お昼を食べてお店を出た後、日本のタクシーを捕まえるように、トゥクトゥクを捕まえました。有名なお寺「シーマ・マラカヤ」へとお願いをしました。ちなみにスリランカの殆どの人が(訛りがすごいですが)英語が喋れるので、最低限のコミュニケーションは取れます。

到着した寺院は「ガンガラーマ寺院」

非常に近いのですが、ちょっと違うところに連れて行かれました…。まぁ、確かに観光地の一つとなっていますが…。

早速スリランカの洗礼を受け、遠回りしながらぐるーっと回り、しまいにはちょっと道に迷ったかもみたいな感じで(明らかに新人とは思えない風貌で)、ひょうひょうとちょろまかしていました。

スリランカ人は親切だけど、トゥクトゥクの運転手はちょろまかします
全スリランカ人を否定するつもりもなく、基本は親切な人が多いスリランカ。質問すればちゃんと答えてくれます。
しかしトゥクトゥクの運転手はすぐにちょろまかそうとします。物価が違いすぎてちょろまかされたとしても10~50円くらいなので目をつぶれますが、、それでも平気で遠回りしますので、そのつもりで乗った方が良いと思います。

なんでそんなことがわかるのかというと、スマホにSIMを入れて使えるようにしていたので、乗ったのと同時にGoogleマップを起動して見ていたからです(笑)

なので、道が違うと逐一旦那が、「そっちじゃない」と言いながら行っていました。

こんな時でもSIM買っておいてよかったなぁとつくづく思いますね。

ガンガラーマ寺院

>>>トリップアドバイザー【ガンガラーマ寺院】

観光客用として設定されている拝観料300ルピーを払い、靴を脱ぎ素足で中を見ます。
※スリランカでは(自国が新興国であることを理解しているが故なのか不明ですが)、現地人の料金より観光客の料金の方が高く設定されていますので、ご注意ください。

私は、ストッキングを履いていたので、穴が開かないようにそーっと歩いていました。中には仏像が沢山あり、様々なお宝がまとめられているような感じでした。正直、私たち夫婦は仏教徒でもないので、とりあえず行ったという結果を作るためだけに入りました…(笑)。それでも色々なものがあり、日本にも仏教が浸透しているせいか親近感を持ちながらの観光となりました。

ただ、館内はどちらかというと狭いので案外サクッと見終わりました。

シーマ・マラカヤ寺院

当初の目的であったシーマ・マラカヤ寺院にはガンガマーラ寺院から徒歩で行ける距離なので、歩いていくことに。

拝観料もそこそこして、且つガンガマーラ寺院で仏教徒は結構お腹いっぱいになってしまったので、外観だけ見て終了になりました(笑)

予定よりもかなり時間が余ってしまったので、どうしたもんかなぁなんてふと近くを見てみるとショッピングセンターが!新興国なのにこんな立派なものがあるのかと興味を惹かれ入ってみることにしました。

コロンボシティセンター

>>>コロンボシティセンター HP

住宅兼、ショッピングポールで映画館もあるようです。

クーラーもガンガンに効いているので涼むにはベストです。中はハイブランドやH&Mのようなショップも入っており、完全に駐在員や観光客向けだろうという印象でした。上の階にはフードコートのようなところもあり、そこでお茶をすることに。

やっぱり紅茶が有名なので紅茶を飲みたいなーなんて思って探していると、紅茶のノンカクテルを作ってくれるお店を発見!

紅茶とグレープフルーツのノンカクテルを注文。とっても爽やかで甘さ控えめ、日本にあったら売れるだろうなーなんて思いながら喉を潤しました。

休憩も終わり、もう少し探索すると地下にスーパーを発見。日用品から肉魚を含む生鮮が並んでいました。お土産用の紅茶もあったのでここで、自分用にと紅茶を購入。

そして買った商品の写真を撮る前に飲み切ってしまいました…。5箱セットで(恐らく)スリランカで取れた茶葉を使用しており、ウバやセイロンなど種類別で1箱50ティーバッグとなっており、飲みごたえ抜群でした。

ものによっては渋みが効いているモノや軽いものなど、飲み比べると全然違うのだなぁと分かるくらい差がハッキリと出ていました。

そこで前々から気になっていた、チェリモヤ(チリモヤ)という果物を発見!旦那がチリで赴任中に「めっちゃ美味しいんだよ~」と散々聞かされていたので勢いで一つ購入しました(笑)

残念ながら実が硬く食べることができませんでしたが、せめてもの記念にということで購入して、割るだけ割ってみました(笑)

ネットの力はすごいですね…日本でも購入ができそうです。

ちなみにバンレイシ(釈迦頭)をタイで食べましたが、とにかく甘く濃厚でトロっとしており、旦那曰くチェリモヤに似ているとのことでした。

市内観光で一番盛り上がったのは?

結局私の中ではスーパーが一番盛り上がったところだなぁという印象で市内観光は終了となりました。

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