妊活&妊娠奮闘記

2020/10/18

妊婦になってから疲れやすくなったあなたへ【無理は禁物、休みましょう】

妊婦になってからとにかく疲れやすいと感じるように。そのせいか気分もナーバスになりがちで体も心もちょっと疲れる瞬間が妊娠してから増えた人が多いのではないでしょうか? 今回はそんなちょっと疲れてしまった人への息抜きの方法を紹介します。 この記事を書いている私は、私自身妊娠して妊婦となり疲れやすくなる日が増えるのと同時にナーバスになる日も増え、このままだと心が病んでしまう!と感じた経験があり、その時の息抜き方法をもとに書いています。 目次妊婦になってから疲れやすくなったあなたへ妊婦になると体調にばらつきが出てく ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/10/21

甘いものも食べながら妊娠中期の体重を管理【量だけじゃなくて質にも注目】

妊娠中期は体調が落ち着き悪阻で辛かった人も収まってくるころ。 同時に体重管理が難しくなってくる時期でも。 この記事ではこんなことを書いています。 この記事のポイント 妊娠中の体重管理で気を付けること 甘いものが食べたくなった時の対処方法(我慢はしません!) この記事を書いている私は妊娠初期~妊娠中期までの間での体重増加を妊娠前+4キロで納め、その間は病院から注意されたことはありません。 目次【量だけじゃなくて質にも注目】甘いものを食べながら妊娠中期の体重を管理妊娠中期とは妊娠中の体重管理妊娠中の食事管理妊 ...

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共働き奮闘記

2020/9/12

女性でミニマリストを目指してみる【主婦の私が選んだ財布】

雑誌なんかで「休日家でお茶しながらゴロゴロ」なんてページをよく見かけるけど、どの写真の部屋も超綺麗。 カフェのように物がすっきりしている。そんな場面に一度は憧れたことはありませんか? しかし、実際女性はどうしても物が増えがちになり、理想と現実は程遠かったりします。 私も独り身だった時は完全に物で溢れかえっていて、備え付けの収納スペースでは足りず、部屋の中はぐちゃぐちゃでした。 しかし結婚してから意識を変えたことにより、備え付けの収納スペースだけで荷物が収まるようになり、スマートな生活が送れるようになりまし ...

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共働き奮闘記

2020/8/25

【実際にやってみました】バスタオルの生乾き臭を消す方法

気温が高いときや梅雨の時期、湿気が多い時期にバスタオルの生乾き臭が気になったことはありませんか? 我が家では洗い立ては匂わなかったのに、一度使用したら途端に生乾き臭が発生することが多々ありました。   この記事ではこの内容を記載しています。 この記事のポイント 生乾き臭の原因 実際に効果があった「生乾き臭を消した方法」を紹介   目次そもそもバスタオルの生乾き臭の原因って?バスタオルの生乾き臭を消す3つの方法【効果確認済み】生乾き臭を消した方法生乾き臭を消した方法生乾き臭を消すために準 ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/8/27

【敏感肌でもOK】ママ&キッズのナチュラルマーククリームをレビュー

  妊娠線予防クリームで有名な「ママ&キッズのナチュラルマーククリーム」があるけど実際どうなの?そんな疑問に答えるべく実際に使ってみた感じをレビューしてみました。   ちなみに、私は幼少期アトピーに悩まされ、大人になるにつれ良くなったものの、完全に完治したわけではない私の肌。数年前から乾燥肌に悩まされ冬は薬を飲まなければ痒みで起きてしまうくらい。そんな超敏感肌の私のレビューです。   目次【敏感肌でもOK】ママ&キッズのナチュラルマーククリームをレビューママ&キッズのナチュラ ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/8/8

妊娠線とはなにか【プレママになって初めて知った私がこっそり解説】

初めての妊娠で、わからないことだらけのなか、ネットで検索してみたら「妊娠線」というワードを見かけることがちらほら。 そもそも妊娠線とは何だろうか?と思ったことはありませんか? ついでに病院などでよく見かける「妊娠線予防のクリーム(ボディクリーム)」のサンプルなんかも何だろうと思ったことはありませんか? この記事では下記内容を記載します。 この記事のポイント 妊娠線とは何か 妊娠線の対処法とクリームについて この記事を書いている私は、ペアーズで旦那をゲットし、共働き夫婦でプレママ。 さらに私の肌は極度の乾燥 ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/7/23

【安定期まであと少し】新型出生前診断を受けて

15週目を迎えて安定期まであと少しとなりました。 実は妊娠初期の間に新型出生前診断(NIPT)を受けていました。賛否両論あるかと思いますが、私が受けた場所やその時の状況、結果が届くまでをまとめていきたいと思います。 また、最後に13週目と14週目の体調の変化をまとめていきます! 目次【安定期まであと少し】新型出生前診断(NIPT)を受けて新型出生前診断(NIPT)とは新型出生前診断(NIPT)のメリット早いタイミングで検査ができる血液での検査のため、母体への危険性が著しく少ない陰性であったときの高い診断確 ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/7/24

13週目を終えて【体調と体の変化のまとめと妊娠線予防スタート】

週ごとに大きくなっているだろうと信じて、14週目を迎えました。13週目はどうだったのかまとめて行きたいと思います。また、出てくるお腹に備え、妊娠線予防のクリームについてもちょっと記載します。 目次13週目を終えて【体調と体の変化のまとめと妊娠線予防スタート】13週目の体調変化体の変化妊娠線予防のためのクリーム探しスタート 13週目を終えて【体調と体の変化のまとめと妊娠線予防スタート】 トツキトオカのアプリを眺めながら気づけば13週が終わっている…!出血もないのできっとすくすく育っているだろうと信じて次回の ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/7/23

12週目の壁を越えた!【分娩院の確定と体の変化のまとめ】

妊娠してから、流産リスクが減る境目としていくつか壁がある中の一つの12週目をやっと超えることができました。次は16週目が壁となるようでまだまだ油断はできませんが、12週で起きた体の変化をまとめました。また、このタイミングで分娩院も確定!都内では激戦の無痛分娩可能な分娩院を予約。無痛分娩についても簡単にまとめています。 目次12週目の壁を越えた!【分娩院の確定と体の変化のまとめ】妊娠12週目を終えて体の変化分娩院がついに確定 12週目の壁を越えた!【分娩院の確定と体の変化のまとめ】 流産のリスクがぐっと減る ...

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妊活&妊娠奮闘記

2020/7/24

11週目がやっと終了!【夏のクーラーの冷え対策と体調のまとめ】

トキソプラズマの検査結果を受け入れつつ、遂に12週目へと突入。 今回は11週目の体調変化やそろそろ近づく夏のクーラーの冷え対策グッズを紹介したいと思います。 目次 念願の12週目へ突入【夏のクーラーの冷え対策と体調のまとめ】 妊娠11週目を終えて 胸の異常な張りと痛み 便秘と肌荒れ(ニキビ) 皮膚の乾燥 頻尿 疲れやすい(眠くなりやすい) 【これから夏本番】妊娠中の夏のクーラーの冷え対策 念願の12週目へ突入【夏のクーラーの冷え対策と体調のまとめ】 やっと検診12週目の検診が!!母子手帳にも記録されるよう ...

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共働き奮闘記

スリランカ1日目【タイからスリランカへの行き方】|マイルで旅行|タイ・スリランカ7日間の旅

さて前日までタイ旅行をしていた私たちですが、今回の旅行の目的の一つでもあるスリランカへ行く事に。

※これは日本からスリランカではなく、タイからスリランカへ行く内容なのでご注意ください

スリランカ1日目【コロンボ市内観光】|マイルで旅行|タイ・スリランカ7日間の旅

タイ滞在中の2日間お酒が禁止されている日と被ってしまったため、そこで時間をロスするくらいならスリランカへ行こうという話になりました。

タイからスリランカへの行き方

タイのドンムアン空港からスリランカの都市コロンボへフライトでの移動です。

一泊二日で日程は下記の通りです。

7/16 SL230 7:30ドンムアン発-9:30コロンボ着
7/16-17 スリランカ観光
7/18 SL231 10:30コロンボ発-16:00ドンムアン着

料金

一人当たり往復約7,700THB。日本円にして約23,000円。同じ時期でJALだと一人安くても往復10万円はかかります。タイに行くのに格安航空を使って、さらにスリランカに行ったとしてもフライト代は往復10万もかからないと思います。

スリランカ空港からコロンボへの行き方

空港からコロンボへの行き方はバスかタクシーになります。

料金はタクシーよりもバスの方安いようですが、バスが多すぎてどれが正しいのか、また時間も適当なので私たちはタクシーを選択しました。

タクシーの種類

タクシーにも空港が管理しているタクシーと白タクがいます。白タクに騙されるのは嫌だったので、空港が管理しているタクシーを選択したのですが…値段は約2,000円ほど。バスが50~100円くらいなのに対して、タクシー2000円って…という感じです。

小ワザとしてスリランカではUberの使用が可能なので、到着してUberを呼ぶという選択肢もあります。日本ではUberは少々高い印象ですが、スリランカでは普通の価格設定です。ただ、空港は都市のコロンボから離れているため、タイミングよく来てくれるかはわかりません。ちなみにUberだと1,000~1,500円くらいだったと思います。空港のタクシーよりは断然安いので、可能であれば事前に予約をしておくことをおススメします。

現金をルピーに換金するには

空港で換金をしました。いくつか換金カウンターがあるのですが、みな営業熱心…(笑)引くぐらい呼びかけが多く、目があえば来いと言わんばかりの手招きや声掛けがあります(笑)

正直、空港内だと手数料はどれも一緒なので好きなところで必要額変えました。

市内でも換金はできますが、主要通貨でもないですし頻繁に行くわけでもないので最低金額を計算したうえで交換しました。

私が変えた時は、1ルピー=0.6円くらいでした。

スリランカの物価について

そもそもスリランカは新興国であるため、現地の人が使用するもの(食べ物や公共の交通)は非常に安く、現地の人が行けて且つちゃんとしたレストランであってもランチは1人1000円もあれば十分な食事ができます(飲み物も含めて)。バスなんかも150円くらいでどこまでも行けますし…そんな感じです。

しかし、観光地としている場所は現地人以外は入場料や拝観料がかなり高く設定されているので、ご注意ください。

スリランカの入国はビザが必要

私がスリランカへ行ったときは、ちょうどビザの緩和を始めようとしていたタイミングで、必要ないのでは?!なんて思っていました。しかし、そのタイミングでテロが起き、結局ビザ緩和は無くなってしまいました。

なので、私が行ったときはビザは必要で、ネットで申請ができるのでネットから申請をしました。

ビザに関してはどの情報が正しいか、どのサイトがビザ申請のHPなのかネットで調べるだけでは進信憑性は低いように思います。申請したけどそのサイトが偽サイトだった、なんていうことが起きないよう日本のスリランカ大使館へ問い合わせることをおススメします。私自身、日本のスリランカ大使館へ電話して確認し、HPのアドレスを教えていただけたので問題ないかと思います。

空港内でSIMフリーは買うべきか?

色々なブロガーさんのブログを読むと、空港内にあるSIMフリーカウンターで購入している方が多かったのですが、私の場合はタイでもSIM、1枚で済む海外SIMを日本で購入していたので、立ち寄らず。

ちなみに、もしスリランカだけの旅行であったとしても、ちゃんと買えなかったら嫌なので日本でSIMを購入しておきます。

 

いざ、市内へ

換金も終え、日本で購入したSIMも問題なく起動し、いざ、手配したタクシーでコロンボへ!

道中はひたすら高速をビュンビュン、途中スコールに何度か遭遇しながら1時間弱で市内へと到着。まずはホテルでチェックインをすることにしました。

次回はコロンボ市内観光編をまとめていきたいと思います。

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